Une ( ) pour soi
Yoga – méditation – Atelier herboristerie

Samedi 14 Mai 2022

Une parenthèse pour soi au Chateau de Saint Géry

Cette journée au Château de Saint Géry est une véritable invitation au bien-être.

Le cadre apaisant du parc de quatre hectares aux arbres séculaires, avec le tarn en bordure est un appel à la prise de conscience du moment présent. Tout en méditant, en pleine nature, vous voyagerez aussi sur votre tapis de yoga .

Le parc offre un fabuleux écrin à la détente et il réveillera en vous cette envie de créer avec ce que cette belle nature nous offre. Lors de l’atelier herboristerie, vous apprendrez à réaliser des compositions simples pour prendre soin de vous.

C’est votre parenthèse !

Yoga et méditation avec Akila Hamadas Real Yoga France – Muret

Pendant cette journée, deux séances sont programmées, selon notre biorythme naturel : un auto massage pour un éveil corporel tout en douceur ; pranamaya (respiration), kriya (nettoyage), torsions pour detoxifier les organes et étirements pour assouplir ainsi créer de l’espace dans son corps.

Vient ensuite l’approfondissement postural avec la pratique « Yang », plus physique et « musculaire » : vous sentez votre corps se tonifier, des muscles « oubliés » se dégourdir et se galber.

Une posture, une respiration et vous vous retrouvez dans un état méditatif, tout en mouvement. Progressivement, vous enchainez des gestes fluides dans un Vinyasa harmonieux. Magique : c’est le « flow » !

Le parc offre un fabuleux écrin à la méditation de pleine conscience.
Vous marchez sur l’herbe, sentez la terre sous vos pieds, entendez le bruit des feuilles dans les arbres et le clapotis de l’eau. La brise caresse votre visage et le soleil réchauffe votre peau. Vous y êtes déjà !

Aucun pré-requis est nécessaire : débutant(e) ou confirmé(e) .

Atelier herboristerie avec Claire Jijun

Lors de cet atelier, nous réaliserons ensemble une huile ou un onguent de soin selon les besoins de chacun(e).

Pas à pas, nous apprendrons comment choisir des huiles de qualité et composer ses propres préparations à base de plantes sauvages.

Ce n’est pas tout ! Claire partagera quelques secrets afin de nous apprendre à créer un vrai rituel de beauté et de soin. Chacun(e) repartira avec son élixir ‘magique‘.

Conditions et Tarifs

Détails pratiques:

Château de Saint Géry
Nombre de participants limité à 20

Tarif par personne

85€
Duo (inscription à 2) : 75€ / pers
Inscription avant le 15 avril

*Les paiements ne sont pas remboursables, sauf en cas de force majeure liée à la pandémie. Merci pour votre compréhension.

Le prix inclut :

le déjeuner, composé de cuisine végétarienne à base de produits locaux et de culture biologique
Les collations pendant les pauses : fruits secs, tisanes, boissons rafraîchissantes…
Tapis de yoga – à reserver lors de l’inscription
L’accès à l’ensemble du parc

Non inclus: